読者レビュー
まだ評価はありませんまだレビューはありません。最初の感想を書いてみましょう。
ディスカッション
まだコメントはありません。ディスカッションを始めましょう。
まだレビューはありません。最初の感想を書いてみましょう。
まだコメントはありません。ディスカッションを始めましょう。
無料アカウント、カード不要、1日5冊まで。
マシュー・ウォーカーは、睡眠が受動的な状態ではなく、学習能力、感情制御、病気への抵抗力、さらには生存そのものを司る、能動的で譲れない生物学的必然であることを明らかにする。このプランでは、なぜ私たちが眠るのか、眠らないとどうなるのか、そしていかにして質の高い睡眠の完全な力を取り戻すか、その科学を解き明かす。