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Psychologie
The Body Keeps the Score
Le trauma n'est pas seulement une histoire qu'on se raconte ; c'est une empreinte physiologique qui réorganise le cerveau et détourne les systèmes d'alarme du corps. Bessel van der Kolk s'appuie sur des décennies de recherche et de pratique clinique pour expliquer pourquoi la thérapie par la parole échoue souvent et comment des approches comme le yoga, l'EMDR et le neurofeedback peuvent restaurer un sentiment de sécurité et d'agentivité.
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Psychologie
Thinking Fast and Slow
Pourquoi les gens intelligents font-ils des choix stupides ? Daniel Kahneman révèle que l'esprit fonctionne sur deux systèmes, l'un rapide et émotionnel, l'autre lent et logique, et que savoir lequel est aux commandes peut changer votre façon de décider.
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