3 Zusammenfassungen
Psychologie
The Body Keeps the Score
Trauma ist nicht nur eine Geschichte, die wir uns erzählen; es ist ein physiologischer Abdruck, der das Gehirn neu organisiert und die Alarmsysteme des Körpers übernimmt. Bessel van der Kolk schöpft aus jahrzehntelanger Forschung und klinischer Praxis, um zu erklären, warum Gesprächstherapie allein oft scheitert und wie Ansätze wie Yoga, EMDR und Neurofeedback ein Gefühl von Sicherheit und Handlungsfähigkeit wiederherstellen können.
15 Min. Lesezeit
Psychologie
The Alchemist
Du wirst nicht durch das Finden eines Schatzes glücklich, sondern durch das Verstehen, warum du ihn suchst.
10 Min. Lesezeit
Psychologie
Thinking Fast and Slow
Warum treffen kluge Menschen törichte Entscheidungen? Daniel Kahneman zeigt, dass der Verstand auf zwei Systemen läuft – eines schnell und emotional, das andere langsam und logisch – und dass das Wissen, wer gerade das Sagen hat, Ihre Entscheidungen verändern kann.
15 Min. Lesezeit