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トラウマは私たちが自分に語る物語だけではありません。それは脳を書き換え、身体の警報システムを乗っ取る生理学的な刻印です。ベッセル・ヴァン・デア・コークは数十年にわたる研究と臨床実践を基に、なぜ会話療法だけでは不十分なのか、そしてヨガ、EMDR、ニューロフィードバックといったアプローチがいかに安全感と主体性を取り戻せるかを解説します。