Trauma bukan sekadar cerita yang kita berceritakan pada diri kita sendiri; itu adalah cap fisiologis yang mengorganisir ulang otak dan merebut sistem alarm tubuh. Bessel van der Kolk mengutamakan penelitian dan praktik klinis selama bertahun-tahun untuk menjelaskan mengapa terapi bicara saja sering gagal dan bagaimana pendekatan seperti yoga, EMDR, dan neurofeedback dapat mengembalikan rasa aman dan kontrol atas diri sendiri.
